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【早安健康／林亨澤（慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）】檢測！我也得了火病嗎？ 從前在印度有為非常愛鳥的公主，只要是漂亮的鳥，不論用什麼方法也要將牠養在宮廷裡。這位公主有一個空下來的鳥籠，她想在這個鳥籠裡飼養世上最漂亮的鳥。 這位公主祭出了豐厚的獎賞尋求美麗的鳥，有一天，有位老人帶來了一隻金黃色的鳥，公主十分滿意，便將這隻鳥放入那空著的鳥籠養了起來。然而不久之後，鳥的顏色開始變黯淡，最後變成了又黑又醜陋的烏鴉。這才知道自己被騙了的公主，得了火病最後過世了。 過度的壓力，勢必會讓身心都生病。尤其是容易受到各種精神官能症、自律神經系統影響的心臟、胃腸、大腸，常常出現疾病。舉常見的例子來說，像感到憤怒、驚嚇等壓力狀況下，暫時心臟會跳很快，或是出現消化不良的情況。當這樣的情況反覆出現，就會形成疾病。 尤其是生活不規律的人，像是總被時間追著跑的上班族、要做的事很多卻感覺自己沒地位的人、工作不穩定的人、常加班或是值夜班的上班族、覺得生活很辛苦的人等等，最好透過客觀的評價，來看看自己受到了多少壓力、是不是得了火病。 以下是火病的自我診斷表。 計分標準：符合項目達七個以上，患有火病的可能性高。達十四個以上時建議進行治療。 火病的相關症狀 以下將症狀分為精神症狀與身體症狀。 【延伸閱讀】 本文摘自《火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法》／林亨澤（紫霞淵韓醫院院長、慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）／高寶

記者 溫子豪 報導信用卡市場現金回饋大戰，一路延燒到電信聯名卡。台北富邦今(31)天宣布，11月起台灣大哥大悠遊聯名卡權益大升級，代扣繳台灣大電信費、綁定Wali智慧錢包消費、行動悠遊卡自動加值等，現金回饋一律由0.5%大幅提升至6%，一般購物也加碼至1%。新戶於電信門市辦卡更連續6個月減免帳單金額100元，打造全新「電信神卡」，「一兼二顧」衝高台灣大哥大的用戶數。台北富邦加強台灣大哥大聯名卡權益，自11月1日起代扣繳電信費，現金回饋由0.5%一口氣飆升至6%，就連綁定Wali智慧錢包交易、行動悠遊卡自動加值，都能享有6%好康。每期帳單回饋上限300元，超過部分回饋1%，以固定扣繳資費1,399元換算，每月能賺回83元回饋金。至於，一般消費也一併由0.5%回饋直升至1%，不輸市面上各大現金回饋卡。不但延續原有的myMusic、myVideo、myBook…等加值方案月租費85折，以及音樂達人全餐月租費53折好康，更新增myfone購物消費8折福利，卡友生日再送myfone購物金200元；新戶於台灣大哥大門市辦卡，代扣繳電信費可連續6期減免帳單金額100元，其他通路辦卡刷滿5,000元則送7-ELEVEN現金抵用券500元。台新銀行遠傳friDay聯名卡不落人後，祭出加碼活動迎戰。代扣繳遠傳電信費享3%現金回饋，綁定Richart帳戶扣繳卡費，指定通路回饋2%、一般通路1.5%現金回饋。若綁定遠傳friDay錢包，於指定百貨購物獨享5%，搭配百貨週年慶滿千送百，等於最高送出15%優惠。中國信託中華電信聯名卡則以「電信紅利點數」為主，刷卡30元累積1點，代扣繳電信費享點數2倍送，於中華電信門市、神腦門市或綁定Hami Wallet交易，則享點數3倍送優惠。每1,000點能折抵中華電信電信費200元，回饋率最高達2%。新戶申辦刷滿888元，還有180天免費Hami Video、MOD看片金1,200元或行動電源等好禮3選1。原文出處相關文章

【記者謝政儒綜合報導】總獎金高達220萬美元的「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」圓滿落幕，被稱為「超級賽亞人」的台灣旅美高球女將徐薇淩，面對世界頂尖球員環伺，展現大將之風，前三回合一路領先，最後繳出並列第六的好成績，成為本次台將最佳戰績。身為徐薇淩贊助廠商台灣大哥大對徐薇淩超水準演出深表肯定，同時宣布送出6位數的激勵獎金，鼓勵徐薇淩繼續加油、為國爭光，由於徐薇淩是10月壽星，台灣大加碼再送出一支高規格的iPhoneXS作為生日賀禮。台灣大哥大表示，徐薇淩今年表現相當優異，加入台灣大團隊不到一年的時間裡，世界排名已由去年底的142名大幅躍升，到今年10月中已躍上世界排名第69名，昨天一戰後排名又再度推升，名列台灣第2，也是台灣旅美選手中表現最優異的球員。看著徐薇淩在球技上的日益純熟，台灣大希望能成為她最強有力的後盾，無後顧之憂的繼續往前邁進，在國際球壇上發光發熱，持續為國爭光。徐薇淩2018年初加入台灣大哥大團隊後戰績愈戰愈勇，今年1月巴哈馬菁英賽勇奪第2名，3月起亞菁英賽並列第7，6月美國公開賽第5名，寫下徐薇淩在美國公開賽最佳排名，也是台灣選手9年來在美國女子公開賽中最佳成績。至於甫結束的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，徐薇淩更首次在LPGA戰場前三回打完，仍居於第一的領先位置，優異表現不僅讓來自國際參賽的頂尖選手備感壓力，更吸引數萬國人到球場為他加油喝采。徐薇淩賽後表示，這次能打出這樣的成績已經很開心，雖然最後和冠軍失之交臂，但她很享受這4天的比賽過程，感謝有那麼多的球迷到場為她加油打氣，讓她感到無比振奮。徐薇淩也豪氣地說，這次比賽是一次很好的經驗和學習，有信心很快會拿下第一座冠軍。今天一大早馬不停蹄搭機前往日本、後續還有海南島等地舉行的LPGA賽事，她會全心投入以爭取最好成績，繼續努力往世界排名前進，同時也期許自己2020年能代表台灣參加國際奧運。對於台灣選手在睽違多年後再度於LPGA賽事中打出佳績，一向推動高爾夫球賽事不遺餘力的台灣大哥大表示，徐薇淩不畏強敵，很穩健的在前三回合一直居於領先地位，對一個年輕選手來說，年僅24歲的徐薇淩深具潛力，相信未來高球之路將無可限量，奪冠也是指日可待之事。今年11月14日到16日，台灣大哥大將再度舉辦「台灣大哥大女子高爾夫球公開賽」，以實際行動落實企業支持台灣職業運動與國際接軌的決心，並進而帶動國內運動風氣。(自立晚報20181030)

21個月前，美國總統川普在就職典禮形容社會支離破碎，承諾「這場美國大屠殺必須在這裡停止並立刻停止」。如今，選民卻面對一場籠罩在國內恐怖主義陰霾下的期中選舉。上週，一名川普鐵粉涉嫌郵寄可疑炸彈包裹給數名批評川普的顯要人士；沒過幾天，賓州匹茲堡猶太會堂發生槍擊血案釀成11死。兩起案件讓11月6日登場的期中選舉出現令人憂心的新發展。除此之外，這一週還發生白人至上主義者涉嫌在肯塔基州的超市謀殺兩名非裔美國人。種種暴行雖然可能激勵更多民眾出門投票，但專家與選民都不認為會動搖太多人的立場。退休教師薛莫（Gary Schermer）參加匹茲堡生命樹（Tree of Life）猶太會堂槍擊案罹難者追悼會時說：「這不會改變我的投票意向，但我的確希望一些人能因此有所啟發，遇到偏激與仇恨事件時會挺身而出。」這名67歲的民主黨支持者又說：「我們必須譴責鼓勵暴行的人，無論這個人是直接支持暴行還是間接煽風點火。」他在暗指川普等政治人物促成今天的有害氛圍。即便選民信念雖受到嚴峻考驗，但立場難以動搖。賓州富蘭克林與馬歇爾學院（Franklin & Marshall College）政治與公共事務中心（Center for Politics and Public Affairs）主任馬丹納（G. Terry Madonna）說，這些暴行「不會對任何一方產生任何變化」。他說：「我的看法是，這些事件將產生強化效果，而非轉化作用。」不過，民主黨內也有人呼籲，別只將矛頭指向川普，而是清楚闡明他們的核心政見，包括改善健保與教育制度，以及提供均等機會給全體美國人。民主黨策士葛瑞森（Dena Grayson）說：「到頭來，這些才是選民最在意的議題。」

作者為資深媒體人今年11月24日的九合一地方選舉投票有3-5張票要投，同時因公投法修正後大幅降低提案及成案門檻，目前已是10案成案一案一票的10張票可拿可投，各政黨公民團體紛紛製作懶人包發訊息傳單教導並複式動員投票催票。九合一選舉倒數四個週末假期的公投綁大選情勢高張，在10月27日的同志大遊行聲勢下，反同團體的下一代幸福聯盟早已透過宗教團體家長會等組織動員上街頭發傳單發臉書發賴的催票，而反核團體組成的廢核行動平台，也針對「以核養綠」叫陣，這對立雙方的「拼輸贏」衝破500萬票的自主自發性動能極強，而國民黨領銜提案的「反空污」和「反深澳」公投結合民間反空污大遊行11月3日台北，11月11日高雄和11月17日台中走上街頭，「反空污，要無煤，反黑手，救藻礁，反獨裁，救民主」直接撞擊有空污麻煩的民進黨台中和高雄等西部地區市長選情。台灣過去10多年曾有舉辦3大選舉綁6項公投的經驗，一次大選不過是2項公投票的對決拉扯，僅是民進黨和國民黨的2大陣營2張公投票。但是這次卻是多政黨和公民團體對立衝突意見的對決，而且10張選票是一把的，複雜又廢時，年紀大的那一張張有一定文字敘述的選票，勢必頭昏眼花，要當場花時間看完投完，吃不消，而當場不懂「給問嗎？」恐將耽誤些時間，雖然好在有編號，可以用號碼記憶同意／不同意，各陣營同溫層已經告知如何的號次拿票圈投相同立場同意章，而拿對方號次票圈投不同意章，但是仍舊有疑問「爸媽年紀老邁記不住的可否帶小抄」進投開票所啊？! 公投綁大選的始祖是陳水扁前總統，他最會選舉也是當政用公家資源教育推動公投的第一人，在2004年3月20日要總統大選前2個月的1月16日拋出「強化國防」和「對等談判」的二項公投案。陳水扁當時公開說：「公投就是要綁大選。能夠一次做的事情，為什麼要分開兩次來做，這是再簡單不過的道理。」最近前總統在《新勇哥物語223期》發文自誇自嘆自己是「寂寞的先知。」以及國民黨欠他一個道歉。這其間有些許個真實，因為「有對手才會磨練出高手。」國民黨一路阻擋公投但卻也一路在陳水扁的選戰戰鬥「調教」下學習公投綁大選戰術。因為2004年總統大選的二項公投案雖然沒有通過50%門檻被否決，但是在2個月內催出45.17%和45.12%的成績斐然，當然二顆子彈被認定為選舉關鍵。陳水扁任期的最後一年又積極且密集的推動二項公投催票動員，陳水扁先是在2008年1月12日立委選舉期間再推公投綁大選戰術，推「討黨產」公投，而當時的國民黨黨主席馬英九也是總統參選人不再阻擋公投，跟進推「反貪腐」公投，這次的二項公投依然未過50%門檻，分別是26.34%和26.08%被否決。民進黨當時執政朝小野大，無法順利催討國民黨黨產，拖拽八年後的今天大都封鎖阻隔國民黨黨產管道，也迫使國民黨學習家道中落錢人縮減的赤腳草鞋作戰。2008年初1月公投綁立委選完後，陳水扁前總統繼續在3月22日總統大選推「入聯公投」而國民黨跟進梭哈推動「返聯公投」，二項公投依然沒有通過50%門檻，分別是35.82%和35.74%。這是過去10年和過去14年的公投綁大選經驗，細究藍綠競逐下的兩黨3次6公投得票率的結果竟然相差0.3%之內。這次的10項公投編號就是接續先前已經辦理的6項公投之後，接續為7-16號公投案，國民黨在陳水扁執政已熟悉公投綁大選的動員，積極連署成案7，8，9號推「反空污」，「反深澳」，「反核電」。而10號到12號是反同團體推的「婚姻定義」，「適齡平性」，「婚姻以外其他保障平婚權益」。13號則是紀政推的「東京奧運正名」。同運團體推的14，15號是「修改民法同性婚姻」，「同志教育」。最後黃士修推16號「以核養綠」。公投綁大選還是大選綁公投的爭議不大，兩者都需要催票動員，希望票票入櫃，只是要問衝高投票率高對誰有利，政黨和公民團體的算計不同，但是這有各種網路社群渠道複雜的複式動員肯定是個新局面！ 挺同公投案和反同公投案如果都通過公投法的規定：有效同意票多於不同意票，而且有效同意票達投票總人總額的四分之一以上（超過495萬票）將如何是好？以雙方信仰理念爭執多年的動員能量大爆發的此時此刻，民進黨副秘書長徐佳青已預知公投強碰的後座力強，她已說對立衝突的兩案一旦都通過將會很慘！更多論壇文章 厲害了！中選會 韓國瑜的100億大笑話 聲量變選票比變鈔票容易多了 如何從不會說日文，到「日商海外子公司董事」？ 長輩們，放下「嚴父」的心態吧！相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

53歲的洪先生抽血發現PSA（攝護腺特異抗原指數）偏高，醫師透過肛門指診發現攝護腺有硬塊，切片檢查是攝護腺癌，後來透過微創腹腔鏡手術切除病灶，雖然病理報告是晚期攝護腺癌，但至今並未復發，他感謝做了PSA 報能提早手術。亞洲大學附屬醫院泌尿科主任黃志平說，攝護腺癌好發年齡為60至80歲，以洪先生50餘歲罹患攝護腺癌確實較少見，不過近年來似乎有微幅增加的趨勢。他指出，攝護腺癌的治療方式可分為攝護腺根除手術及放射線治療，前者又包括傳統剖腹根除手術、微創腹腔鏡根除手術和達文西根除手術，因攝護腺根除手術的5年腫瘤復發率較低，若再採用微創腹腔鏡或者達文西機器手臂輔助手術，因傷口小、出血少、恢復快，也能大幅降低傳統手術的併發症。黃志平強調，攝護腺癌發生的原因不明，研判與年齡、賀爾蒙、種族、家族史、食物和環境有關，罹癌早期通常沒有任何不適症狀，唯有當骨骼疼痛、病理性骨折或因脊椎受到壓迫造成神經方面的症狀時，通常已是攝護腺癌晚期合併骨頭轉移，故攝護腺癌堪稱男性的頭號公敵。他提醒，攝護腺癌是目前少數可透過抽血初步評估罹癌風險的癌別，故建議50歲以上健康男性每年至少赴檢驗所或醫院抽血一次，檢查血清中攝護腺特異抗原指數（PSA），再由醫師判讀是否正常，若罹患攝護腺癌晚期的患者也不要灰心，只要積極配合治療，都有不錯的成效。編輯推薦吃葡萄糖胺救膝蓋退化？名醫建議最有效的方法是這個同學癌逝、妹妹中風癱瘓 他沈痛籲改善這些生活惡習

今天（31日）是一年一度的萬聖節，南韓SM娛樂每年都會舉辦PARTY，旗下藝人使盡全力扮成各種電影角色、卡通人物的造型亮相，今年果然也不負大眾期待，「少女時代」的隊長太妍「安娜貝爾」模樣驚豔粉絲，就連沒出席的SHINee成員Key也湊一咖，「佛地魔」裝扮讓人笑翻。▲EXO成員扮成吸血鬼、木乃伊。（圖／SM IG, 2018.10.31）SM娛樂的萬聖節派對是粉絲每年期待的節目之一，SHINee的隊長溫流這次扮成美國超級英雄「摩登大聖」，穿著經典的黃色西裝，學著角色拿帽子的招牌動作有模有樣。而每年都驚豔全場的Key，過去麥當勞叔叔、辛普森太太、愛德華裝扮都讓人鼓掌，但今他有行程缺席卻也硬要湊一腳，事先扮好「佛地魔」的造型於官方IG曝光，再度笑翻粉絲。此外，「少女時代」的隊長太妍也變身安娜貝爾，以誇張妝容凸顯角色經典的顴骨特色，更綁上兩隻辮子，抱著愛狗學著角色坐在椅子上，擺出詭異的微笑表情，相似度完全不輸本尊。而團中俞利則走可愛路線，卻跟EXO的XIUMIN「撞衫」扮成小小兵。▲俞利（左）跟XIUMIN扮成小小兵（圖／SM IG, 2018.10.31）▲SHINee溫流（左）扮成摩登大聖、未出席的Key則是佛地魔。（圖／SM IG, 2018.10.31）更多 NOWnews 今日新聞報導 楊千霈懷孕增胖16公斤 公開「這招」瘦身祕方 李艷秋領金鐘嗆「傀儡說」 李濤驚呆險撞車

南半球最大國家巴西28日舉行總統大選第2輪投票，極右派民粹候選人「巴西川普」博索納羅以55%得票率，順利當選。這位力倡傳統價值，歧視女性和同性戀的新總統將在2019年1月1日上任，他主張以擴大推行私有化和放寬環保規範，引發巴西女權團體、LGBTQ及環保人士的憂心。《美聯社》分析，博索納羅上任後最大挑戰是解決巴西嚴重的經濟危機和高失業率問題，並推動年金改革。2018年10月28日，極右派巴西社會自由黨候選人博索納羅當選總統，支持者慶賀。（美聯社）現年63歲的博索納羅（Jair Bolsonaro）是義大利移民後代。高中畢業後就加入陸軍，一路晉升至上尉軍階。1988年他從里約熱內盧（Rio de Janeiro）市議會開始在政壇發跡，2年後挑戰聯邦國會議員成功，展開25年的國會生涯。2018他代表巴西「社會自由黨」（Partido Social Liberal, PSL）競選總統之前，一直都是巴西政壇的邊緣人，社會自由黨在國會中也僅有8席，根本沒有影響力。經濟衰退、貪腐頻傳 民怨將博索納羅推上總統大位2018年10月28日，極右派巴西社會自由黨候選人博索納羅當選總統，支持者慶賀。（美聯社）《美聯社》分析，博索納羅的崛起不只是巴西的右派民粹抬頭，更關鍵的是民眾對左派巴西勞工黨（Partido dos Trabalhadores, PT）的憤怒與不滿，給了反體制（anti-establishment）的博索納羅一個出頭機會。巴西勞工黨執政無方，國營企業的貪腐醜聞嚴重衝擊巴西經濟，大量外資撤離，加上主要經濟命脈石油、大豆和咖啡等大宗貨品價格暴跌，導致2015年巴西經濟萎縮3.8％，2016年巴西國內生產總值（GDP）也下跌了3.6%，連年的經濟衰退導致近1300萬人失業。巴西政府部門債務總額已經達到GDP的74％，經濟學家預測2019年巴西將出現340億美元的赤字，如果不大幅削減開支或大幅增稅，將導致急速通貨膨脹，巴西將爆發全面經濟危機。美國大學國際學院副教授泰勒（Matthew Taylor）直言，巴西的財政狀況非常糟糕，重建市場信心將是博索納羅的一大挑戰。抗議政府上修退休年齡，巴西多城市發動百萬人大罷工。（美聯社）經濟危機、年改民怨… 博索納羅上任挑戰重重振興巴西經濟是博索納羅的重要政見，他重用親商的經濟顧問古埃德斯（Paulo Guedes），承諾推動國營企業私有化、控管預算赤字，並主張透過削減工資稅，創造約 1000 萬個工作崗位。抗議政府上修退休年齡，巴西多城市發動百萬人大罷工。（美聯社）巴西政府連續3年出現財政赤字，財政捉襟見肘之下，卻仍維持堪稱舉世最慷慨的退休制度—平均54歲就可退休。2017年4月政府提出退休金改革方案，修改公務人員65歲退休才能領退休金，並調降女性、教師、偏鄉勞工及警察的退休年齡，以挽救日益惡化的財政赤字危機，引發民眾反彈。3500萬人上街抗議，巴西警察工會也號召約500人衝進眾議院，與警察發生衝突。博索納羅強調，上任後將持續推動年金改革，但會盡量減少軍警人員受到的衝擊。（推薦閱讀：南半球第一大國巴西選總統 1億4700萬選民的關鍵字：混亂、憤怒、變革）2018年10月28日，極右派巴西社會自由黨候選人博索納羅當選總統。（美聯社）放寬環保規範刺激經濟成長 環團：博索納羅是「全球環保災難」他的背後有強大的農業遊說團體支持。博索納羅也承諾上台後將把農業部長與環境部長合而為一，為農礦業發展鬆綁環保限制，甚至考慮開放讓業者在亞馬遜雨林挖礦。美國環保基金會（Environmental Defense Fund）亞馬遜叢林專家施瓦茲曼（Stephen Schwartzman）批評，從博索納羅的政見來看「他會是巴西和地球環境的一個大災難。」相關報導● 「中國人不是在巴西買東西，而是正在買下巴西！」巴西總統當選人波索納洛「親台反中」？● 「巴西川普」入主南半球第一大國！總統大選二輪決戰 極右派政客博索納羅勝出

71歲資深藝人余天日前在電視節目中自爆健康亮紅燈，去年（2017）年底檢查出攝護腺癌第三期，今年初緊急開刀，所幸追蹤複診至今狀況都良好，自覺體力還不錯。余天還打趣地說：「我現在沒路用（台語），所以亞萍超放心的！」余天自述，之前都會定期做健康檢查，但最近中斷了4、5年，沒想到再檢查時已經是攝護腺癌第三期。現在老婆李亞萍會叮嚀他注意飲食，少吃太甜、太鹹的食物；另外，吳宗憲聽聞余天生病的消息，除了希望他能平安度過，也談及自己父親也是攝護腺腫大，但只要多吃番茄就能保護攝護腺，可惜來不及告訴余天。（圖片來源：李文譯製圖）早期沒症狀 侵犯至攝護腺周圍組織可能出現攝護腺肥大症狀不只是余天，85歲的資深藝人林沖前不久也在專訪中提及，前幾年罹患攝護腺癌第三期，38次電療猶如「有人拿刀刮你的肉」，讓他痛到直喊救命，後來還因血尿送急診，還好病情現在也已經獲得控制，只要持續定期追蹤。聽聞攝護腺癌，常令男人畏懼三分，但其實它是進展、擴散相對較緩慢的癌症，「攝護腺癌算是友善的癌，」林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示。目前攝護腺癌的存活率幾乎都超過5年，除非發現的很晚，癌細胞已轉移至骨頭或其他器官，存活時間可能只剩3~5年。但為何余天和林沖發現罹患時都已經是第三期？陳煜指出，早期的攝護腺癌不會有症狀，但到了第三期已經侵犯至攝護腺周圍組織，可能出現和攝護腺肥大相似症狀，才會有排尿問題或射精障礙；假使到了第四期，癌細胞已轉移，尤其轉移至骨頭，容易出現骨頭痠疼、脊椎塌陷、背痛等症狀。（圖片來源：李文譯製圖）術後兩大後遺症：尿失禁、陽痿雖然攝護腺癌的存活率高，治療方式也不斷進步，但「攝護腺癌手術後，是否會影響性能力或性生活？」確實是不少男性病患關心的問題；真的如余天所言，得了攝護腺癌、手術後就「沒路用」了嗎？無論何種攝護腺癌治療方法，「都可能造成兩個最大的後遺症，就是尿失禁和不舉，」陳煜一語道破。病患開刀手術後的尿失禁比例約占15%～25%；陽痿的發生率則從25%～70%，需視醫生技術和癌細胞範圍。陳煜解釋，男性的勃起神經就在攝護腺的包膜外，有經驗的醫師在手術時雖然會設法將這邊的神經血管分離，但若是癌細胞很靠近這個區域或就在附近，第一要務還是清除癌細胞，後續生活品質才是次要考慮。尤其冷凍治療可能傷及攝護腺旁的勃起神經，70%～80%機率可能出現陽痿，電療也有較高機率出現不舉。（醫師建議男性多吃熟番茄，有助預防攝護腺癌。圖片來源：shutterstock）多吃熟番茄、大豆、綠茶 少吃高油脂食物而要預防攝護腺癌，番茄確實是不少醫師推薦的好食物，尤其要吃「熟番茄」，另外，也可以多吃大豆和喝綠茶。和信治癌中心醫院外科部泌尿科碩學主治醫師張樹人曾在《康健》舉辦的「癌症救治新轉機 康健趨勢論壇」中，建議男性朋友每天吃熟番茄。番茄富含茄紅素，對預防攝護腺癌有幫助，而且要用油去料理，因為茄紅素是脂溶性，透過油脂，人體更好吸收。洋蔥、大蒜也對預防攝護腺癌相當好，烹調時可以一起加到食物中。至於綠茶有兒茶素能抑制癌生長，大豆也有一樣的效果。但和信治癌中心醫院營養師呂玉如也指出，這些食物的效果大多是臨床觀察歸納而得，每天要吃多少量目前沒有定論。此外，還要少吃高脂肪、高熱量的食物，例如豬、牛、羊肉、禽類的皮和加工肉類。呂玉如指出，高油脂食物會增加體內自由基和促發炎物質，導致細胞受損。哈佛大學醫學院攝護腺癌專家葛尼克（ Dr. Marc B. Garnick）也建議病患不要或限量攝取動物性油脂。吃魚則是相當好的選擇，但要注意應該避開魚肚這類油脂較高的部位，「不特別選深海魚或淡水魚，只要替換和改變魚種即可，」呂玉如說。最後，別忘記定期篩檢。陳煜表示，一般建議50歲以上男性應定期接受攝護腺篩檢，若有家族病史，則建議提早5～10年，約45歲就應接受檢查。同時，要避免不安全的性行為，減少攝護腺慢性感染的機會。延伸閱讀：醫：這類型男性若罹攝護腺癌 癌細胞通常較惡性、易轉移預防攝護腺癌 每天吃「這個」有幫助！想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

吳克群自導自演的新片《為你寫詩》於10月26日在中國大陸上映，電影劇情描述飾演男主角的吳克群，為了穿越時空回到過去，以彌補人生中的遺憾和後悔。吳克群提到，「時間並不會重來，生命只有一次，必須好好愛身邊的人，不要錯過後才懊悔。」吳克群用了5年時間拍攝新片《為你寫詩》，期間他歷經母親過世的生離死別，讓他更加堅定信念與勇氣，要珍惜身旁的人，電影《為你寫詩》中的「詩」講的就是時間與後悔。拍電影的同時，吳克群把創作靈感延伸到電影原聲帶上，不但自己創作電影主題曲〈你敢不敢再傻一次〉，把對母親的思念化為字句，譜成歌曲唱進心裡，和胡彥斌演唱的電影宣傳曲〈我敢〉兩首歌互為問答。電影原聲帶除主題曲〈你敢不敢再傻一次〉，另一首歌改編了梁山伯祝英台樓台會的故事作為電影插曲，而電影配樂則請出好萊塢為奧斯卡電影配樂的音樂人助陣，以音樂來講故事，創作出25首樂曲。吳克群說：「在電影配樂錄製過程中，樂手們只聽旋律就說『這部電影一定很好看，光聽音樂就很想流淚，我們在演奏的同時，好像已經看到一幕一幕的畫面』。」更多鏡週刊報導大方送經紀人賓士 吳克群自己開高齡二手車吳克群淚崩別慈母 見證父母完婚終圓夢「內地的環境讓人比較清淨」 敖犬對幹酸民罵鬼島